Сколько калорий сжигается при занятиях сексом | Теория секса

Сколько калорий сжигает секс?


сколько калорий сжигает секс

Никто не задумывался о том, сколько тратится калорий при сексе? А ведь вопрос о сбросе и наборе веса фигурирует во всех программах приверженцев здорового образа жизни или спортсменов.

Но теперь, получив информацию о энергозатратах во время секса, от ненавистных килограммов можно избавляться и приятным путем. Для этого достаточно знать каков расход калорий при сексе или иных способов сексуального удовлетворения.

Мастурбация

Несмотря на то, что в данном виде самоудовлетворения задействованы по сути только руки, тело испытывает удовольствие, во время которого сокращается множество внутренних мышц. Это приводит к тому, что удовлетворение в течение 5-10 минут сожжет порядка 20-30 калорий. Немного? Зато стабильно! И это без учета более интенсивного самоудовлетворения, когда количество исчезнувших калорий может увеличиться прямо пропорционально потраченным усилиям и времени.

Секс

Здесь все иначе. Во время секса задействована более обширная группа мышц для энергии которых требуется дополнительная «пища». Конечно же, мы берем средний показатель затраченных калорий при сексе продолжительностью от 20 до 40 минут, вместе с предварительными ласками. И тут цифра вырастает до 100-150 калорий. При этом можно смело добавить еще 30-60 калорий, которые организм потратит во время бурного оргазма.

Оральный секс

Несмотря на то, что в этом виде ласк задействована небольшая группа мышц, для их сокращения все равно требуется энергия. В итоге, после минета или кунилингуса, любители орального секса могут рассчитывать на исчезнувшие калорий. Так сколько калорий сжигается во время орального секса? Ответ 30-40 калорий!

Поцелуй

Даже во время самого обычного поцелуя, задействуется не только определенная группа мышц. Любовники испытывают удовольствие и трепетное волнение, а даже такие казалось бы привычные эмоции также требуют энергии и на поцелуй тратиться до 15 калорий!

Сколько калорий тратиться при беге?

Для сравнения приведем пример того сколько калорий сгорает при беге и эта цифра, конечно же выше. Бег трусцой или как его еще называют, спокойный бег позволяет избавиться от 500-600 калорий в час. Но согласитесь, заставить себя заняться пробежками, да еще и регулярными достаточно сложно, другое дело секс!
В общем, считаем, что добиться идеальной физической формы при помощи секса будет сложно, но в сочетании с регулярными физическими нагрузками, все получится!

Сколько калорий сжигает секс?
5 (100%) 3 votes

Не стесняйтесь поделиться этой ценной информацией :-)

683 Поделились

Пара слов от вас поможет другим 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сколько калорий сжигает секс?